RONFLEMENT SOCIAL : sommeil réparateur

Une PME de Normandie vient d’instaurer 20 minutes de sieste à la pause déjeuner afin que les salariées, reposés, travaillent mieux ensemble. MOTIVATION et COHESION.
Lorsque l’on visite un pays étranger, on est toujours surpris de constater que certains modes de vie sont totalement différents des nôtres…
Et qu’apparemment, ceux qui les appliquent ne s’en portent pas plus mal !
Les Japonais par exemple, adeptes du riz et du poisson cru, pourraient peut-être nous inspirer. Ou les Britanniques, amateurs de repas fractionnés, et les Chinois, obsédés par leurs 30 minutes de gymnastique quotidienne. Autant de coutumes ancestrales qui continuent à faire leurs preuves.
Tout près de nous, il y a les Espagnols. Leur sens de la fête s’accompagne d’une pratique très répandue, celle de la sieste quotidienne. Une habitude que l’on prend d’ailleurs assez spontanément en vacances mais qui paraît totalement illusoire lorsque la vie professionnelle reprend ses droits. De très sérieux chercheurs Américain sont d’accord sur ce point : devant un travail qui devient pénible, il suffit d’une sieste d’une quarantaine de minutes pour pouvoir récupérer.

A vos coussins….